Pourquoi consulter un psychothérapeute ?

• parce qu’on éprouve des difficultés personnelles (déprime, angoisse,…), ou parce qu’on vit une « épreuve » (maladie grave, deuil, séparation),

• parce qu’on éprouve des difficultés dans ses relations, couple, famille, travail, etc.,

• parce qu’on veut vivre plus intensément ou pour changer,

• parce qu’on a une décision à prendre.

N’est-ce pas pour les fous ?

• Non ! Tout le monde peut être amené à consulter un psychothérapraticien pour être aidé à tout âge.

Comment se passent les séances ?

• D’une durée allant de 45 mn à 1 h, elles se déroulent en face à face et sous la forme d’un dialogue. La personne qui vient consulter choisit librement les sujets qu’elle souhaite aborder.

Combien de temps dure un suivi thérapeutique ?

• Cela dépend : de quelques entretiens pour une problématique ponctuelle dans le cadre d’une relation d’aide, jusqu’à plusieurs mois pour une psychothérapie aboutissant à un changement de la personnalité et des comportements.

Qu’est-ce que ça va apporter ?

• Elle modifiera et réorganisera la conception de soi-même dans le sens d’une plus grande fluidité et acceptation de son expérience.

A quoi sert de parler ?

• Les difficultés que l’on rencontre au cours de la vie deviennent des sources d’angoisse si elles ne sont pas exprimées oralement. De plus, lorsque la parole s’accompagne de l’expression d’émotions associées, la personne vit pendant la séance une véritable intégration d’une nouvelle expérience.

Ne suffit-il pas de parler à son entourage ?

• Ce n’est généralement pas suffisant pour sortir de sa souffrance. Il s’agit de parler avec une personne dont le métier est d’écouter et d’accompagner d’autres personnes dans un processus de changement.

N’est-ce pas pour les riches ?

• Le coût d’une séance s’élève à 50€ ; je peux adapter ce tarif aux réalités économiques de chaque personne (dans les deux sens). Toutefois, une thérapie est un engagement personnel et financier.